puedo tomar pastillas de levadura de cerveza durante el embarazo

A pesar de que los remedios naturales estuvieron aquí, a nuestro alcance, por medio de siglos y memorias infinitas, la verdad es que jamás les hemos prestado mucha atención. Fué desde hace cierto tiempo que hemos amado reanudar este acercamiento con lo natural, con lo biológico, con lo que nos puede sanar o calmar de una manera considerablemente más limpia, tanto para nosotros para nuestro mundo.

En el momento en que y de qué forma tomar levadura de cerveza

La primera cosa que se aconseja es que la levadura de cerveza se tome al tiempo que las comidas, hablamos de tres ocasiones cada día , para el desayuno, almuerzo y cena. Tu organismo absorberá mejor esta substancia en compañía de otros alimentos, hayas elegido el formato que sea para tomarla.

¿Qué es la levadura de cerveza y qué características tiene?

La levadura de cerveza, o Saccharomyces cerevisiae, es un hongo que participa en el desarrollo de fermentación de la cerveza, empleado como complemento sobre nutrición por sus varios provecho para la salud. En su composición tenemos la posibilidad de resaltar:

• Contenido elevado en vitaminas del conjunto B, que asisten a hacer mas fuerte el sistema inquieto y benefician el acertado desempeño cerebral, llegando a progresar estados de agobio o ansiedad. Estas vitaminas son fundamentales para personas de edad avanzada, vegetarianos y veganos, que son los conjuntos con mayor peligro de padecer su carencia.
• Contenido elevado en cromo, mineral que contribuye a regular los escenarios de glucosa en sangre y normaliza la acción de insulina. El efecto de la levadura de cerveza sobre la glucemia en la sangre es en especial útil en los regímenes de pérdida de peso, puesto que asiste para saciar la ansiedad por la comida.
• Contenido elevado en hierro y bajo en sodio, idóneo para impedir estados anémicos, aun en personas hipertensas.
• Ácido fólico, indispensable en periodos como el embarazo y la lactancia, con lo que la levadura de cerveza es conveniente aun para mujeres embarazadas.
• Fibra, que posibilita el tránsito intestinal y ayuda a remover toxinas.
• Ácidos grasos insaturados y lecticina, que asisten a regular el colesterol y los triglicéridos.
• Vitamina C, A, Y también, D y K, si bien en menor medida.

¿Es conveniente tomarla estando embarazada?

La contestación es que si se puede tomar en tanto que no posee ningún riesgo para el embarazo. No posee resultados consecutivos de ningún género. Y ya que además de esto resulta muy aconsejable, primeramente por ser una fuente de salud con apariencia de varios elementos alimenticias indispensables. Pero es singularmente aconsejable consumir salvo cerveza para las embarazadas pues tiene dentro altos escenarios de ácido fólico.

Fuente de ácido fólico para las embarazadas: El ácido fólico, folacina o ácido pteroil-L-glutámico es la Vitamina B9. Es una Vitamina que se requiere para la capacitación de proteínas y la hemoglobina (glóbulos colorados). Esta vitamina se guarda en el hígado y no es requisito ingerirlo todos los días. Frecuentemente en un individuo sana es extraña su carencia en el cuerpo. Para las mujeres es bueno sostener un nivel bueno de ácido fólico para sostener la matriz saludable. Esto en una mujer fértil en estado habitual.